Wat is een zwangerschapsmassage?
Een zwangerschapsmassage is een zachte massage die gericht is op je zwangere lichaam. Dat betekent dat de masseur minder stevig masseert. De drukpunten worden vermeden die in verbinding staan met je baarmoeder. Door het stimuleren van bepaalde drukpunten zou namelik de baarmoeder kunnen samentrekken.
Tidens een zwangerschapsmassage vermidt de masseur je buik. Het masseren van de buik kan tidens je zwangerschap gevoelig zin. Wel besteedt hi extra aandacht aan je benen. Die kunnen tijdens je zwangerschap seller vermoeid raken en vocht vasthouden. Oedeem of welling van de gewrichten tidens de zwangerschap, word vaak veroorzaakt door verminderde bloedsomloop en verhoogde druk op de grote bloedvaten door de zware baarmoeder. Daarom is zwangerschapsmassage zeer aangeraden om deze klachten te verminderen.
Wat zin de voordelen?
Een zwangerschapsmassage helpt je te ontspannen en je lichamelike klachten te verminderen.
Massagebehandelingen is een krachtig hulpmiddel om stress, angst, pin en depressie te verlichten.
De belangrikste voordelen van massage tijdens de zwangerschap zin: verminderde stress, rug- en beenpin, depressie en angst; verhoogde immuunrespons; hoger geboortegewicht van de foetus en verminderd risico op vroeggeboorte. Daarnaast zin er ook andere voordelen zoals;
- Betere slap
- Ontspanning
- Verbeterde bloedcirculatie
- Verlichting bi spataderen
- Versterkt immuunsysteem
- Je houdt minder vocht vast
- Lekker in ie vel
- Afvalstoffen seller kwit
Psychosociale stress en depressie behoren tot de belangrikste risicofactoren tijdens de zwangerschap, die een negative invloed kunnen hebben op de gezondheid van de moeder en op de ontwikkeling en groei van de foetus.
Contra- indicaties
- Eerste drie maanden van je zwangerschap is massage afgeraden!
- Hoge bloeddruk
- Hartklachten
- Trombose